我思問、我專業，故我在

      介紹最近看的兩本書：『我專業，故我在』，以及『6個問題，竟能說服各種人：耶魯心理學家教你迅速解決一切難題』。

      上週六在高雄逛大遠百誠品時，買的『我專業，故我在』，起先覺得書名很有意思，看看內容也頗有收穫與提醒呢！

      作者所探討的專業七部，兼顧了個人的態度、能力與時間管理，再到決策、創造力與專業精神和操守，都有些實例故事與發人深省的小提點，無論你的身份與工作職位，『專業』，本身就是一種專注於發揮自己，影響自己與他人的生活實踐態度：

第一部 專業態度：啟動正念靠自覺
第二部 專業工作術：這樣做事成效高
第三部 專業能力：一切都靠刻意練習
第四部 專業決斷：把複雜變簡單
第五部 專業創造力：新機會與新責任
第六部 專業精神：不要小看你的職位
第七部 專業操守：沒有灰色地帶

      而這本『6個問題，竟能說服各種人：耶魯心理學家教你迅速解決一切難題』，之前翻過幾次都沒買，發現是對於其中的反覆式問答對話沒認真看，而這幾天仔細推敲與自我印證後，發現這個『立即影響法』還蠻有意思的呢！自己可以說服自己～也許不拖延地完成任務、或是明確果決地選定行程，都因為把『6個問題』先拗口地自唸自問答一趟，然後就有了小步的開始行動力呢！六個問題分別是（藍字部份是我的解讀）：

一：如果你有可能想改變，那是為什麼？

對於拖延著、必須做的任務，或是想達成的願望都可以，明確地、小步驟地說清楚、寫下來，才會從『想像』更為具體化。

二：你有多想改變？以一至十的分數來表示，一代表「一點也不想」，十代表「百分之百想』。

對於不同的事你會給幾分？不見得高分就容易達成喔！哈哈，反而是自己『內疚些』的，我會給分偏高....。

三：你怎麼沒選擇更低的分數？

這裡是再次檢視自己對於該事物的行動意願與理由、承諾度，然後，這裡就會對於給高分卻沒行動之事，在心裡激起一陣矛盾，哈～。

四：想像你已經改變了，那會有什麼正面的結果？

真正想做上述事物的原因，若有個『達成之後』的具體想像，就不會覺得對這件事陌生、未從事而有較大抗拒了。

五：這些結果為什麼對你來說很重要？

重新確認與提昇想完成該事的動機，而此時的行動理由、承諾也隨之升高到躍躍欲試的熱度了。

六：如果有下一步，那會是什麼？

記得打鐵趁熱～就是簡單到立即可行就好，在簡單到不必想、甚至還來不及抗拒就完成這一步之後，又可以再從第一個問題開始新的啟動循環喔！

      如同作者所言：「立即影響法」，可以在七分鐘內找到行動的理由並給予承諾，但真正行動與達成改變，可就需要較長時間了～有個好起頭，小步地積累前進，就真能因行動而達成改變喔～